Luni |
|
|---|---|
Mic dejun |
|
| Ceai din plante | |
| Apă | |
| Miere | |
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Hrișcă cu brânză de oaie (sare, condimente, ulei, verdeață) | |
Gustare 1 |
|
| Fructe de sezon | |
Prânz |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Pate din pătrunjel cu semințe de dovleac | |
| Supă de orez cu legume | |
| Pâine integrală fără drojdie | |
Gustare 2 |
|
| Apă | |
| Platou cu fructe de sezon | |
Cină |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Paste integrale cu brânză și smântână | |
| Salată de legume (varză, morcov) | |
Meniul SUNFOOD (vegetarian)
Pentru săptămânile pare
Marți |
|
|---|---|
Mic dejun |
|
| Ceai din plante | |
| Apă | |
| Miere | |
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Mămăligă (sare, condimente, ulei, verdeață) | |
Gustare 1 |
|
| Fructe de sezon | |
Prânz |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Pate din semințe de dovleac cu verdeață | |
| Supă de linte | |
| Pâine integrală fără drojdie | |
Gustare 2 |
|
| Apă | |
| Platou cu fructe de sezon | |
Cină |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Cartofi copți cu legume (morcov, țelină, verdeață) | |
| Varză murată | |
Miercuri |
|
|---|---|
Mic dejun |
|
| Băutură pe bază de lapte de secară cu miere și roșcove | |
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Mei cu sare, condimente, unt, verdeață | |
Gustare 1 |
|
| Fructe de sezon | |
Prânz |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Supă-cremă de năut și legume | |
| Pâine integrală fără drojdie | |
| Pate cu verdeață | |
Gustare 2 |
|
| Apă | |
| Platou cu fructe de sezon | |
Cină |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Hrișcă cu legume | |
| Salată (morcov, varză, verdeață) | |
Joi |
|
|---|---|
Mic dejun |
|
| Băutură de secară cu miere și roșcove | |
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Orz cu sare, condimente, ulei, verdeață | |
Gustare 1 |
|
| Fructe de sezon | |
Prânz |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Pate din verdeață cu semințe de dovleac | |
| Supă de legume cu hrișcă | |
| Pâine integrală fără drojdie | |
Gustare 2 |
|
| Apă | |
| Platou cu fructe de sezon | |
Cină |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Cartofi copți cu morcovi și țelină | |
| Varză murată | |
Vineri |
|
|---|---|
Mic dejun |
|
| Ceai din plante | |
| Apă | |
| Miere | |
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Fulgi de ovăz cu susan și verdeață (sare, condimente, ulei) | |
Gustare 1 |
|
| Fructe de sezon | |
Prânz |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Supă de linte cu legume | |
| Pate cu verdeață | |
| Pâine integrală fără drojdie | |
Gustare 2 |
|
| Apă | |
| Platou cu fructe de sezon | |
Cină |
|
| Platou cu legume de sezon și verdeață | |
| Paste cu legume și verdeață | |
| Varză murată | |
Vedeți și:
Meniul vegetarian pentru Săptămâna I